"Le lâcher-prise est la grande affaire. C'est en même temps, si tu n'y prends garde, la grande illusion. Car celui qui veut lâcher prise est le même que celui qui ne veut pas lâcher prise. Pied sur l'accélérateur et pied sur le frein, tu ne peux que faire du surplace. Et faire surchauffer ton moteur, c'est à dire ton mental. Lève le pied. Les deux pieds. Et reviens au point mort, le bien nommé. Qu'arrive-t-il? Rien d'extraordinaire. Au lieu de rugir, ton moteur ronronne. Puis au bout d'un moment, tu t'arrêtes tranquillement, puisqu'il n'y a plus nulle part où aller. Quel calme soudain! Tu ouvres la portière. Tu descends. Et tu fais quelques pas. Tu te sens heureux. C'est bon deux jambes qui marchent à leur rythme! Et comme cela repose de cet accélérateur et de ce frein tyranniques. Tu entends même le chant des oiseaux que te cachait ton moteur. Les oiseaux aiment les marcheurs silencieux. Alors tu marches et tu écoutes. Quelque chose en toi se détend, se dénoue. Te voici passif et tout à la fois présent. Tu t'aperçois que ta main s'est ouverte, que la prise s'est lâchée d'elle-même. Tu es sidéré. Tu n'en reviens pas d'être à ce point toi-même quand tu n'es plus "en prise" sur toi. Bonne route l'ami !" 

François Roux, L'En neuf -LXXIII- 

Nos tarifs sont de 90€/trimestre pour un cours par semaine et 120€/trimestre pour deux cours (+ adhésion de 20€ à Canejan et 17,5€ à Gradignan)

Bonjour à tous,

Voici enfin notre nouveau site !

Les Forums des Associations auront lieux le 2 septembre à Gradignan et le 9 à Canéjan.

Les cours reprendront le 11 septembre.

Pour les nouveaux vous devez réserver votre cours d'essai à l'horaire choisi en téléphonant au professeur concerné

Sylvianne : 06 19 18 92 35

Elza : 06 63 83 54 27

Nelly : 06 88 79 20 90

Karin : 07 67 95 66 69

Flora : contactez Sylviane

Très bel été !

"TON CORPS EST LE TEMPLE DE LA MEDITATION.
Contempler, c'est l'habiter intimement. C'est le vivre de l'intérieur et cette expérience est révolutionnaire, tant l'homme inconscient vit hors de son corps. Cette intimité est finesse, est raffinement, est ressentie dans la profondeur de ton organisme. Sois donc très vigilant vis-à-vis de tout ce que tu laisses s'introduire dans ce corps : nourritures, boissons, médicaments, drogues; mais encore pensées, émotions, désirs, souvenirs. La propreté, ou la pureté, est la façon dont s'exerce cette vigilance. Il ne s'agit pas de privation, il s'agit de choix. Et choisir, c'est discriminer, c'est fairepreuve de discernement. S'exercer à l'intériorité, c'est prendre conscience de l'interaction de tout ce qui se passe dans ton organisme. La méditation est transparence. Elle découvre peu à peu l'intense vie qui est en toi.Dans le même mouvement, elle l'allège. Vivre léger est un grand bonheur."
François Roux, L'En neuf -CXC-