"TON CORPS EST LE TEMPLE DE LA MEDITATION.
Contempler, c'est l'habiter intimement. C'est le vivre de l'intérieur et cette expérience est révolutionnaire, tant l'homme inconscient vit hors de son corps. Cette intimité est finesse, est raffinement, est ressentie dans la profondeur de ton organisme. Sois donc très vigilant vis-à-vis de tout ce que tu laisses s'introduire dans ce corps : nourritures, boissons, médicaments, drogues; mais encore pensées, émotions, désirs, souvenirs. La propreté, ou la pureté, est la façon dont s'exerce cette vigilance. Il ne s'agit pas de privation, il s'agit de choix. Et choisir, c'est discriminer, c'est fairepreuve de discernement. S'exercer à l'intériorité, c'est prendre conscience de l'interaction de tout ce qui se passe dans ton organisme. La méditation est transparence. Elle découvre peu à peu l'intense vie qui est en toi.Dans le même mouvement, elle l'allège. Vivre léger est un grand bonheur."
François Roux, L'En neuf -CXC-